Selbstcoaching

Ängste überwinden

By |2018-08-16T13:53:03+00:00August 16th, 2018|Coaching, Selbstcoaching, Tipps, Wissen|

Coachint-Tipp: Ängste überwinden Was sind Ängste? Wie entstehen Ängste und Phobien? Wie Sie Ängste überwinden und Panik und Phobien loswerden! Angst verstehen und Ängste lösen Mehr als 14 Millionen Menschen leben im deutschsprachigen Raum mit einer diagnostizierten Angsterkrankung. Ängste gibt es viele, z.B. ur-menschliche Ängstewie Angst zu versagen, Angst nicht gut genug zu sein, Angst

Ziele richtig formulieren

By |2018-07-16T14:38:37+00:00Juli 16th, 2018|Coaching, Motivation, Selbstcoaching, Tipps|

Coaching-Tipp: Wie Sie Ziele richtig formulieren Welche Ziele möchten Sie erreichen? Was würden Sie tun, wenn Sie keine Angst hätten zu scheitern? Wie Sie Ziele richtig setzen verrät Ihnen dieser Artikel! Vor einige Jahren gab es eine repräsentative Studie zum Thema Ziele. Das Ergebnis: 95% der Befragten konnten nicht genau ihre wichtigsten Lebensziele benennen und

Was bedeutet Stress?

By |2018-07-09T15:41:39+00:00Juli 9th, 2018|Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Worin liegen die Unterschiede zwischen positivem und negativem Stress? Grundsätzlich wird zwischen „Eustress“ = positiver Stress (Energie, Motivation, Zuversicht, Abwehrkräfte, Leistungen) und „Distress“ = negativer Stress / Spannungsstress (Erschöpfung, Überforderung, Pessimismus, geringe Zuversicht, Beschleunigung des Alterungsprozess) unterschieden. Wirklich gefährlich werden kann auf Dauer der Distress und dabei vor allem

Glaubenssätze

By |2018-06-29T13:02:34+00:00Juni 29th, 2018|Coaching, Motivation, Selbstcoaching, Tipps|

Coaching-Tipp: Negative Glaubenssätze erkennen und lösen Welche limitierenden Glaubenssätzen haben Sie? Glaubenssätze sind Gedanken, Ansichten, Weisheiten oder Theorien, die unser Denken, Handeln, unsere Wahrnehmung und unsere subjektive Realität steuern - meist unreflektiert, vollkommen automatisch. Ein Teil unserer Glaubenssätze sind von unseren Eltern anerzogen (z.B. "Ohne Fleiß kein Preis“, „Geld verdirbt den Charakter“…). Ein weiterer Teil

Selbstbewusstsein aufbauen

By |2018-06-24T11:20:03+00:00Juni 22nd, 2018|Allgemein, Motivation, Selbstcoaching, Tipps|

Coaching-Tipp: Selbstbewusstsein aufbauen Wollen Sie selbstbewusst werden, Ihren Selbstwert stärken und Tipps und Techniken lernen, wie Sie Selbstvertrauen trainieren können? Die Ursache von geringem Selbstbewusstsein ist meist das Gefühl "so bin ich nicht richtig". In der Folge streben wir nach permanenter Anerkennung, Akzeptanz und Bestätigung. Wir erklären und rechtfertigen uns und kommen dabei doch nur für Momente an