Stress

Was bedeutet Stress?

By |2018-07-09T15:41:39+00:00Juli 9th, 2018|Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Worin liegen die Unterschiede zwischen positivem und negativem Stress? Grundsätzlich wird zwischen „Eustress“ = positiver Stress (Energie, Motivation, Zuversicht, Abwehrkräfte, Leistungen) und „Distress“ = negativer Stress / Spannungsstress (Erschöpfung, Überforderung, Pessimismus, geringe Zuversicht, Beschleunigung des Alterungsprozess) unterschieden. Wirklich gefährlich werden kann auf Dauer der Distress und dabei vor allem

Burnout bei Gründern & in Start-ups

By |2018-06-25T11:30:10+00:00Januar 23rd, 2017|Coaching, Gründer, Startup, Stress|

Stress und Burnout bei Gründern Wer den Sprung in die Selbständigkeit wagt, hat mit einer Menge Herausforderungen und teilweise Überforderungen zu kämpfen: den Start organisieren, Finanzierungsfragen klären, den tägliche Workload bewältigen… Daneben schwingt oft auch Angst mit. Erfolgt die Gründung ohne Partner, ist oft zumindest in den ersten 12 bis 24 Monaten der Gründer Fachkraft,

Entspannungsmusik

By |2017-02-26T18:00:13+00:00Januar 9th, 2017|Allgemein, Stress|

Stress reduzieren mit diesem Song Stress mit all seinen Symptomen ist leider nach wie vor das Top-Thema bei den meisten Menschen. Kaum jemand hat gute Vorsätze fürs neue Jahr, in denen nicht „Stress reduzieren“ ein wichtiger Bestandteil ist. Forscher aus England haben nun eine Möglichkeit herausgefunden, mit dem jeder Stress sofort und direkt Stress reudzieren

Mit Symptomen leben

By |2017-01-30T09:01:39+00:00August 29th, 2014|Coaching, Stress|

Umgang mit Stress Wer, außer den zahlreichen Betroffenen, kann noch das Modewort „Burnout“ hören. Es ist eine Ermüdung hinsichtlich des Themas „Stress und seine gravierenden Folgen“ festzustellen. Leider! Klar, alles, was die Medien überthematisieren, führt irgendwann zu Überinformation und Überdruss. Die traurige Wahrheit aber ist und bleibt, dass die Erschöpfungsspirale immer weiter ihre Kreise zieht, zahlreiche